Information

Fitnesskurse im Wandsbeker TSV Concordia e.V.

 Jede Bewegung zählt!!!

Abwechslung, Spass und Motivation, egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder einfach Sportbegeisterter. In der Vielfalt unserer Kurse finden Sie bestimmt auch den richtigen für Sie. Unsere Fitness-Kurse sind Motivation pur. Treffen Sie Gleichgesinnte und haben Sie Spaß. Unsere Kurse bieten etwas für Jeden, jede Altersgruppe und jedes Trainingsziel. Qualifizierte Trainer motivieren Sie und helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

Trainieren Sie mit Spaß in der Gruppe und lassen Sie sich inspirieren und motivieren.

Kursbeschreibung Fitness

RückenFit
Ganzkörper-Workout mit Schwerpunkt Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur
FitnessGymnastik
Workout mit Schwerpunkt Beweglichkeit und Koordination
Locker vom Hocker
Eine Gymnastik für jedermann überwiegend im Sitzen
TotalBodyWorkout
Abwechslungsreiches forderndes Ganzkörper-Workout, Schwerpunkt Kraft und Kondition
Yoga
Wir praktizieren Hatha Yoga mit ein Einflüssen aus dem Yin Yoga.
Nach dem Ankommen werden verschiedene Asanas; Körperhaltungen praktiziert, gefolgt von Pranayama, Meditation und Entspannung
Functional Training
In einem Zirkeltraining werden Übungen absolviert, die funktionelle Kraft für verschiedene Sportarten oder Aktivitäten verbessern
H.I.T.
Hochintensives kombiniertes Ausdauer- und Muskeltraining
(Die Teilnahme an diesem Kurs bedarf der Absprache mit dem Trainer)

Ab sofort bieten wir wieder Sport im Freien an, nachstehend findet ihr unser aktuelles Kursangebot:

Montag
09:45-10:45 RückenFit Regina Osterkamp
11:00-12:00 RückenFit Regina Osterkamp
17:00-18:00 RückenFit Harald Sonnenweg
19:30-20:30 TotalBodyWorkout Regina Denksteinweg
Dienstag
11:00-12:00 Gymnastik Karin Osterkamp
17:00-18:00 RückenFit Regina Denksteinweg
Mittwoch
10:00-11:00 RückenFit Regina Osterkamp
16:30-17:30 Locker vom Hocker Nadja Bekkamp 21
18:30-19:30 Fitness Training Regina Osterkamp
Donnerstag
18:00-19:00 RückenFit Harald Osterkamp
18:00-19:00 Yoga Beate Sonnenweg
Ein kostenloses Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Weitere Informationen zu unseren Kursen und Anmeldung unter Telefon 040-6563117

Wandsbeker TSV Concordia e.V.

Geschäftsstelle

Bekkamp 25 - 27
22045 Hamburg

Telefon: 040 653 47 13
Fax: 040 654 93 273

Öffnungszeiten

Montag 17:00 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 12:00

Concordia Gastronomie

Bumblebee
Osterkamp 59
22043 Hamburg
Tel.: 040 656 34 29

Clubheim II

Bekkamp 25 - 27
22045 Hamburg
Tel.: 040 653 47 13

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