für das körperliche und geistiges Wohlbefinden

Fitness

Abwechslung, Spass und Motivation, egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder einfach Sportbegeisterter. In der Vielfalt unserer Kurse finden Sie bestimmt auch den richtigen für Sie. Unsere Fitness-Kurse sind Motivation pur. Treffen Sie Gleichgesinnte und haben Sie Spaß. Unsere Kurse bieten etwas für Jeden, jede Altersgruppe und jedes Trainingsziel. Qualifizierte Trainer motivieren Sie und helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

Trainieren Sie mit Spaß in der Gruppe und lassen Sie sich inspirieren und motivieren.

Kursbeschreibung Fitness

RückenFit
Ganzkörper-Workout mit Schwerpunkt Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur. Außerdem trainieren wir Koordination und Balance.
FitnessGymnastik
Lockeres Workout mit Schwerpunkt Beweglichkeit und Fitness.
Locker vom Hocker
Eine Gymnastik für jedermann überwiegend im Sitzen
TotalBodyWorkout
Abwechslungsreiches Kraft-Ausdauertraining für Bauch-, Po-, Oberschenkel-, Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur.
H.I.I.T.
Intervalltraining ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die sich durch eine Abfolge von abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen darstellt.
(Die Teilnahme an diesem Kurs bedarf der Absprache mit dem Trainer!)
Bauch.Beine.Po
Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Problemzonen.

Unsere

Trainingszeiten

Montag
09:45-10:45RückenFitOsterkamp
11:00-12:00RückenFitOsterkamp
17:00-18:00RückenFitSonnenweg
18:15-19:15Bauch.Beine.PoOsterkamp
19:30-20:30TotalBodyWorkoutDenksteinweg
Dienstag
11:00-12:00FitnessGymnastikOsterkamp
17:00-18:00RückenFitDenksteinweg
Mittwoch
10:00-11:00RückenFitOsterkamp
16:30-17:30Locker vom HockerBekkamp 21
17:30-18:30Functional TrainingOsterkamp
18:45-19:45H.I.I.T.Osterkamp
Donnerstag
18:00-19:00RückenFitOsterkamp
18:15-19:15FitnessGymnastikSonnenweg
Unsere

Ansprechpartner

Ein kostenloses Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich.

Weitere Informationen zu unseren Kursen und Anmeldung unter Telefon 040-22605736

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